失眠吃干桂圆吗

Question

我特别喜欢吃桂圆，但是我不知道长期吃桂圆会不会有什么副作用，失眠吃干桂圆吗？

Answer 1

失眠可以吃干桂圆，干桂圆不仅是一种水果也是一种中药，具有健脑安神、补血益气、益气养心的功效。患者晚上睡觉前可以吃5个干桂圆，可以起到养心安神的作用，但患者不应盲目吃干桂圆来帮助调节睡眠，因为干桂圆吃多了会引起上火的现象。建议患者在日常生活中改善睡眠环境，养成良好的作息习惯，对失眠的治疗有很大的效果，另外口服中成药或口服西药安眠药也有助于改善睡眠。

Answer 2

干桂圆可以用来治疗失眠，适用于心脾两虚、气血亏损所致的失眠，如果患者失眠程度较轻，则食用干桂圆对饮食有调节作用，患者除失眠外还有心悸气短、头晕乏力、食欲不振等。干桂圆性平味甘，富含糖、蛋白质、烟酸、磷、铜等丰富的微量元素，具有美容养颜、益气安神、提高记忆力的功效。因干桂圆具有内热所以消化不良、脾胃痰浊患者忌服，干桂圆糖含量较高所以糖尿病患者也忌服用。