吃谷维素和维生素B1是不是就可以治失眠

Question

这段时间我睡觉的时候总是睡不好，而且第二天早上是上班的时候就精神不好，吃谷维素和维生素B1是不是就可以治失眠？

Answer 1

吃谷维素和维生素可以治失眠，能调节自主神经功能障碍、内分泌紊乱，显著改善患者的焦虑和紧张情绪，并能有效改善睡眠。因为谷维素是从稻壳中提取的维生素类药物，对人体基本没有副作用，然而失眠的原因有很多。在失眠的临床治疗中，西医主要采用抗焦虑药物，而中医主要采用调理治疗，所以不要滥用药物，建议平时多进行体育锻炼，养成良好的生活习惯和清淡的饮食习惯。

Answer 2

谷维素和维生素对失眠有帮助，主要针对神经衰弱、心情不好，甚至伴有一些手足出汗，经常有些焦虑、烦躁的这些人，都可以用谷维素来调节。但因为谷维素不是安眠药，没有很明显的镇静作用，主要是通过调节神经功能，所以这种睡眠可以入睡所以谷维素可以起到辅助作用。当然如果有些人症状非常轻，偶尔会出现睡不好觉有些心烦、急躁，用谷维素调节一下这样也会收到这种效果。