手肿了，是要先冰敷然后再冷敷吗

Question

这几天手有点肿，所以我想做一些改善来缓解症状，那是要先冰敷之后再冷敷吗？

Answer 1

如果发生水肿，一般在24小时之内进行冷敷，也可以选择冰敷，在48小时之后再改为热敷，能让毛细血管更好的收缩，从而达到消肿的作用。冷敷和冰敷是同一个意思，只做一种就行，冷敷主要是为了防止皮下淤血，也可以预防淤青形成，对于跌打损伤有一定的治疗效果，而热敷主要的目的是活血化瘀，减轻周围的肿胀，而且可以达到止痛的作用，能让包块更好的吸收。做了热敷之后，也可以选择适当的按摩，这样辅助治疗效果更佳。

Answer 2

冰敷之后一般没必要冷敷，这两种方法是差不多的，都是为了防止皮下淤青以及皮下出血症状，在跌打损伤之后24小时之内进行即可，48小时之后就不要再进行冰敷，否则会形成包块。48小时后可以改为热敷，通过热敷能活血化瘀，也可以改善局部的红肿以及疼痛等症状。热敷之后，可以选择适当的涂一些能治跌打损伤的药膏，然后再通过拍打按摩的方式让其吸收，治病效果更佳。