蹲下去站起来头晕眼黑

Question

我蹲下站起来眼前发黑站不稳，不是最近才有其实好久了，蹲下去站起来头晕眼黑怎么办？

Answer 1

蹲下后站起时头晕眼黑可能由体位性低血压、贫血、脱水、心律失常等原因引起，通常表现为短暂性脑供血不足导致的眩晕和视物模糊。

1、体位性低血压

快速体位变化导致血压调节延迟，血液集中在下肢引起脑部短暂缺血。建议起身时动作缓慢，避免突然站立，可穿弹力袜帮助血液回流。

2、贫血

血红蛋白不足降低血液携氧能力，可能由缺铁、慢性失血等因素引起，伴随面色苍白、乏力。可补充铁剂、维生素B12，使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物。

3、脱水

体液不足导致血容量减少，常见于高温环境或饮水不足。需及时补充电解质溶液，维持每日1500-2000毫升饮水量。

4、心律失常

心脏泵血功能异常可能由心肌炎、冠心病等疾病导致，伴随心悸、胸闷。需完善心电图检查，使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。

日常注意规律作息，避免长时间蹲坐，起身时扶靠支撑物，若症状频繁发作或伴随意识丧失需及时就医排查心脑血管疾病。