女朋友最近特别嗜睡，每天睡眠时间都要超过15个小时正常吗

Question

我现在特别嗜睡，甚至没人叫能睡一整天，但起来后还是四肢无力，最近特别嗜睡每天睡眠时间都要超过15个小时正常吗？

Answer 1

特别嗜睡不正常是属于神经衰弱，要运用心理、行为和物理疗法进行治疗，并使用抗焦虑、抗抑郁药物改善焦虑、抑郁状态，从而缓解身体症状。也要排除一些器质性疾病，其他治疗方法包括体育锻炼、旅游疗养、中医治疗，改善工作和生活方式也能改善紧张情绪，达到治疗神经衰弱的目的。在平时的饮食中可以多吃猪蹄、红枣等食物，并且保持积极乐观和精神愉悦则神经衰弱症状会明显改善。

Answer 2

睡眠时间长需要通过饮食生活积极调节，首先要保证良好的睡眠环境，睡觉前可以喝一杯热牛奶听一些轻音乐，试着适当地做一些有氧运动。目前治疗神经衰弱的主要药物是多种抗抑郁和焦虑药，通过调节大脑中神经递质的释放来重新平衡兴奋和抑郁的状态，这些药物可以改善睡眠、精力和身体健康。另外与身边的朋友聊天参加各种有益的聚会也可以缓解神经衰弱患者的病情。