免疫球蛋白m偏高吃什么

Question

做了一组免疫筛查，结果发现有免疫球蛋白m偏高症状，想从饮食上做一些改善。免疫球蛋白m偏高吃什么？

Answer 1

如果在做体检的时候发现免疫球蛋白m偏高，建议平时多吃一些素食，比如蔬菜、水果，这些食物对于免疫球蛋白的控制有一定好处，也能给身体补充所需要的能量，比如西兰花、菠菜、胡萝卜等，水果方面可以经常吃猕猴桃、西红柿以及苹果、雪梨等。主食也应当以粗粮为主，比如小麦荞麦以及小米，这些食物可以用来煲粥喝，营养健康，而且还帮助消化，饮食也尽量多清淡，少油腻。

Answer 2

查出免疫球蛋白m偏高后要以清淡的饮食为主，尽量多喝粥或者多吃一些蔬菜水果，这些食物在体内比较好消化，也可代谢出人体过多的免疫球蛋白m。平时饮食油脂含量要低，钠含量也要低。免疫球蛋白m偏高，也要多吃一些可以增强免疫的食物，比如木耳、红枣，也可以经常吃香菇，这些食物比较清淡，而且热量相对较低。每次饭后可适当的运动，如瑜伽、体操等，这样可以代谢出一部分出免疫球蛋白。