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孕期能不能做深蹲

病情描述:

孕期能不能做深蹲

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张龙副主任医师兰州大学第二医院

孕妇可以做一些慢走等运动，但是要注意运动的幅度。深蹲动作是不能做的，以防止胎儿流产或者是早产的情况。特别是怀孕初期，各方面都多注意，严禁作跳跃旋转和突然转动等剧烈的、大运动量的锻炼。散步是最安全、最适合孕妇的一种运动。既能锻炼身体，又能放松心情。

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