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快速治疗痛经好方法有哪些
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快速治疗痛经好方法有哪些
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  • 张龙 副主任医师 兰州大学第二医院 2020-08-08 17:20
    痛经需要从日常的生活着手治疗,平时注意锻炼身体,来潮前后也不例外。因为害怕运动加剧痛经症状的想法是错误的,静养反而会不利于经血排出。经期前、中时间段内应当适当活动一下,只要多走走路就行,强度适中,又能使血流畅通。除了身体上的调理之外,也同样要注意对心理的调节。精神过度紧张,情绪焦虑急躁,都是容易诱发或加重痛经的因素。要正确认识痛经发生的原因,学会调适自己的情绪。
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