产妇可以吃豆腐吗

Question

产妇可以吃豆腐吗

Answer 1

产妇可以吃豆腐，豆腐味甘，性凉，营养丰富，拥有高蛋白、低脂肪，具有降血压、益气中和、生津解毒的功效。产后由于出血及出汗比较多，需要补充大量的营养及水分，豆腐就是最好的营养佳品。虽然吃豆腐对产妇和宝宝都有好处，但是也不可以多食用，产妇若是吃太多的豆腐，那么体内的蛋白质含量过于丰富，容易引起消化缓慢，出现腹胀腹泻的问题。