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痛经期间吃哪些比较效果好

病情描述:

痛经期间吃哪些比较效果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

居宝芹主任医师淮北矿工总医院

生活中不少女性会因为痛经问题而影响到工作和生活，痛经期间可适当吃点有酸味的食物，比如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、红薯等，保持大便通畅，特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著，另外多吃些有补血功效的食物，比如红枣、红糖等。

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