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痛经吃什么水果好

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痛经吃什么水果好

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院

痛经的话最好吃一些温性的水果，女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。花生、核桃、大枣不能吃太多、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等，寒凉性质的水果是不能吃的，否则会加重痛经的症状。女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净。

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