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痛经吃哪些会效果好

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痛经吃哪些会效果好

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院

痛经的时候可以吃一些维生素E。因为卵巢具有调节女性的生理周期的作用，而维生素E正好可促进卵巢中的激素分泌，为卵巢加点“油”，对缓解痛经非常有效。另外，由于月经期间体内血液流量加快，此时服用维生素E，不仅有助身体排出毒素，对改善皮肤干燥也大有裨益。

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