痛经吃哪些东西比较好

Question

痛经吃哪些东西比较好

Answer 1

痛经是很多女性都会有的问题，痛经的女性在饮食方面要特别注意：可以选择经常性的和热的红糖姜水，不论是在经期还是在平常的时候都可以喝；大豆类食物，医学上解释，经期期间，吃大豆最有利于缓解自身的痛经状况。因为大豆本身含有丰富的维生素b，营养多，可以缓解自宫内痛经的状况；绿色的蔬菜，大量绿色叶子的蔬菜中，都含有丰富的营养矿物质。这些食物对缓解痛经都有很好的作用。