卵巢保养吃哪些东西好

Question

卵巢保养吃哪些东西好

Answer 1

卵巢的保养涉及多方面的事项，如果单从饮食方面来说，需要注意清淡饮食，此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪。