坐月子可以吃哪些蔬菜比较好

Question

坐月子可以吃哪些蔬菜比较好

Answer 1

可以吃一些，黄花菜，莴笋胡萝卜，这些对身体的恢复都还是好处的，黄花菜：产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。多吃黄花菜可消除以上症状。莴笋：有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的产后食用。胡萝卜：有健脾和胃、补肝明目、强心补肾、清热解毒的作用，非常适合新产妇食用。与肉类相炒可提高其营养价值。