孕期应该吃什么宝宝聪明

Question

孕期应该吃什么宝宝聪明

Answer 1

怀孕是一个比较重要的阶段，孕妇本身的饮食是会影响腹中胎儿的健康的，孕妇只要不偏食就可以生出个健康聪明的宝宝。多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。