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孕期能不能吃花甲

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孕期能不能吃花甲

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

孕妇可以吃好花甲的。花甲就是蛤蜊，孕妇可以吃花甲。花甲中含有丰富的钙质、铁剂、磷、锌等微量元素，同时含有丰富的优质蛋白质，维生素，优质脂肪酸等营养物质。是一种高蛋白，低脂肪，低热量的食物。妊娠期适量的食用，可以提供胎儿生长发育对于这些营养素的需求，有助于胎儿的健康发育。

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