孕妇应该注意什么饮食要注意哪些问题

Question

孕妇应该注意什么饮食要注意哪些问题

Answer 1

确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时就需要到医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做，禁止性交，多吃全麦制品：全麦饼干、麦片粥、全麦面包等，多吃豆奶制品，孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，多吃水果，水果种类很多，富含维生素C、叶酸以及大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫。