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孕妇能不能吃银耳

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孕妇能不能吃银耳

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

银耳的营养是特别丰富的，孕妇平时是可以放心来吃的，银耳含有的胶蛋白能润肤祛斑，对改善孕期妇女肤质不佳有着极好的功效，还有益气补肺、清热润燥的作用，能提升孕妇的免疫力，减少孕妇生病的机会，银耳中的维生素D能防治钙质的流失，有助于胎儿的发育，能促进胎儿骨骼发育，预防胎儿在出生之后有低钙血症或是牙齿发育不良

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