孕妇能不能吃火腿炒饭

Question

孕妇能不能吃火腿炒饭

Answer 1

火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质，但对宝宝发育有一定的影响，尽量少吃，如妈妈们喜欢吃火腿炒饭，可在炒饭中加多含维生素的食材，如海鲜，胡萝卜，鸡蛋，木耳等等，这样不提升火腿炒饭的营养价值，还能使口感更为丰富。