孕妇喝纯牛奶怎么样

Question

孕妇喝纯牛奶怎么样

Answer 1

孕妇喝纯牛奶是很好的选择，可以补充很多的营养物质。孕妇是可以喝牛奶的，牛奶本身含钙丰富，容易被机体吸收，因此孕妇最好每天喝250到500毫升的牛奶，满足孕期对钙的需求量的增加。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上和鲜牛奶一样，还可以抑制腐败菌的繁殖，减少在肠道中产生毒素，所以牛奶和酸奶交替服用，是比较好的。