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孕妇补铁喝哪些奶粉好

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孕妇补铁喝哪些奶粉好

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

缺铁性贫血可以服用铁剂补铁治疗，多吃含铁量高的食物。牛奶可以喝，但是最好在饭后一小时后或者是服用铁剂一小时后在喝。多吃点猪肝、瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带等来补铁，这样可以保证营养补铁充足。铁剂可以吃铁之缘片，补铁改善贫血效果好，提高人体免疫力。

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