女人更年期怎么治疗

Question

女人更年期怎么治疗

Answer 1

更年期是每个女人必经的阶段，到了更年期要勤于锻炼，适当控制饮食，不要吃太荤的东西，多吃菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少动物内脏和猪大肠，猪肝等。生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡乱想，注意控制情绪，。多听听音乐，养养花，散散等。