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空心菜孕妇可以吃吗

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空心菜孕妇可以吃吗

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

孕妇对空心菜是没有禁忌的，可以适量的吃一些空心菜的，但是不能过量，因为空心菜属性寒凉，食用过多容易引起脾胃虚寒甚至引起腹泻。另外空心菜种含有草酸量较多，多食容易引起体内钙的吸收减少。空心菜中含有丰富的维生素，矿物质及膳食纤维等营养素，所以孕妇是可以适量吃一些的。

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