怀孕三个月后如何饮食

Question

怀孕三个月后如何饮食

Answer 1

孕妇在怀孕三个月的时候是比较重要的时期，这时候一定要多补充蛋白质，维生素以及矿物质，要多吃水果和蔬菜，比如说橘子，苹果，雪梨，牛奶，肝脏，豆制品等等。不过平时要注意合理的分配饮食，奶类、蛋类和肉类都要进行食用，还要注意休息，不要熬夜。