怀孕期可以吃胡萝卜和地瓜吗

Question

怀孕期可以吃胡萝卜和地瓜吗

Answer 1

怀孕以后吃胡萝卜和地瓜是可以的，因为这两种食物营养对于孕妇来说特别有益，地瓜中的食物纤维含量十分丰富，可以促进肠运动，促进排便，防止便秘。怀孕时，由于子宫压迫直肠，准妈妈是比较容易便秘。多吃红薯，能够缓解便秘。胡萝卜富含维素A，防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够解食物淀粉及脂肪，利于体充吸收。萝卜宜与水同食，两者营养物质相遇加强，硫氰酸抑制甲状腺作用。孕妇吃萝卜获防病健身佳效。