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怀孕能不能吃乌鱼子
病情描述:
怀孕能不能吃乌鱼子
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张向宁 主任医师 山东大学齐鲁医院
    孕妇适量的吃些乌鱼子也是可以的,乌鱼子风味独特,吃后齿颊留香,不但国人喜欢,日本人也视之为珍品。乌鱼子含有丰富蛋白质及脂质,而蛋白质所含之各种必需氨基酸都很好,脂质含多量高度不饱和脂肪酸如EPA与DHA。乌鱼子含高量的蜡酯是造成乌鱼子吃起来有特殊嚼感的主因。但是要在专业的营养师能处理一下吃。应该是多吃新鲜水果蔬菜,多吃富含维生素的食物,做好孕期检查。加强营养,在前三个月是需要补充叶权的,中期是需要补钙的。
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