怀孕了吃什么食物好

Question

怀孕了吃什么食物好

Answer 1

怀孕的话可以多吃些叶酸，多吃些新鲜的蔬菜水果，一般在怀孕6~12周期间会出现妊娠期反应，容易引起恶心呕吐，消化不良，食欲不振，在怀孕12周之后重了就会消失或者是改善，怀孕后主要是以清淡为主，少吃一些过于油腻的食物，多吃蔬菜水果，孕吐严重，可以口服一些维生素b定，补充一些蛋白质粉，粗纤维。