怀孕可以吃鹅蛋吗

Question

怀孕可以吃鹅蛋吗

Answer 1

孕妇是可以吃鹅蛋的，鹅蛋和鸡蛋比营养价值一点也不输。鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，蛋白质主要是软白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白。蛋白质中富含人体所必需的各种氨基酸是完全蛋白质，易于人体的消化吸收，鹅蛋中脂肪绝大部分集中的蛋黄内，还有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。