怀孕可以不可以吃牛肉吗

Question

怀孕可以不可以吃牛肉吗

Answer 1

很多人孕期很讲究，这不能吃那不能吃的，其实孕妇可以适量吃牛肉。
牛肉营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等成分。牛肉具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用。
吃牛肉能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。