刚生完孩子产妇可以吃哪些水果

Question

刚生完孩子产妇可以吃哪些水果

Answer 1

刚生完孩子的产妇是可以吃水果的，而且这种食物比较清淡。产妇适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳。建议，可以适当吃些温性的水果，如苹果、香蕉、桂圆、荔枝、草莓、桃子、猕猴桃、葡萄等等。要注意不要食用刚从冰箱拿出的水果，应在室温下放一会再食用，否则哺乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。