打胎后吃哪些补身体最效果好

Question

打胎后吃哪些补身体最效果好

Answer 1

女人打胎之后呢，主要就是要补血补气吗，所以在饮食方面可以吃一些动物血，红枣，香菇，猪肝，瘦肉，也可以适当的吃一些桂圆肉，枸杞，也可以吃一些零食，补充矿物质维生素，这些都是含铁比较丰富，可以有效的补铁，另外呢，你还要适当的吃鱼肉蛋，蔬菜水果，在饮食方面的话营养要均衡。