如何预防脑栓塞

Question

我突然脑血塞住院了，我担心我爸哪天也会脑血塞，该怎么预防？

Answer 1

脑血塞的预防，一般主要是预防高血压、糖尿病、高脂血症和高同型半胱氨酸血症，要养成良好的生活方式，按时睡觉，起床，不要熬夜，要注意饮食规律。适当吃些坚果，多吃水果蔬菜，应清淡饮食，低盐、低脂且易消化，同时的适当控制体重，增加血管弹性。

Answer 2

预防脑血塞主要在于控制基础疾病和危险因素。最常见的基础疾病是高血压、高血糖和高脂血症。要控制血压，高血压患者需要长期服用常规降压药，主要是长期服用降压药。糖尿病患者要定期进行降糖治疗。可采用降糖药口服或皮下注射胰岛素。同时，要注意饮食控制，每餐食量控制在碳水化合物100克、肉类50克、蔬菜500克。高脂血症患者需要低脂饮食，血脂分为胆固醇和甘油三酯，避免食用动物内脏、动物脂肪、脂肪、猪油等其他危险因素，如饮酒和吸烟，应尽量戒烟戒酒。