如何预防类风湿性关节炎

Question

前段时间查出了我患有类风湿性关节炎，该如何预防类风湿性关节炎呢？

Answer 1

要预防类风湿性关节炎，就要注意工作与生活的平衡，有良好的生活习惯，在工作和做其他事情时要保持良好的姿势，不要长时间将关节置于变形的位置，不要有过度的体力消耗。在保持愉快心情的同时，还要注意保暖，在寒冷的冬天不要碰冷水，这样很可能会引起类风湿关节炎。平时也可以多锻炼，注意控制高脂肪食物的摄入。只要这样做，就可以有效预防。

Answer 2

1.保持关节温暖，根据温度变化增加衣服;2.尽量减少关节的过度使用尽量使用大关节，避免使用小关节。避免过度活动，如上楼、下楼、爬山等，以平走代替正常运动;3.避免病原体感染，增强抵抗力，通过运动增强抵抗力，保护关节。风湿性关节炎的预防效果是有争议的，但这些方法可以减缓疾病的进展，提高治疗效果。