小孩子失眠什么引起的

Question

小孩子失眠什么引起的

Answer 1

孩子的失眠可能是生活不规律引起的，建议先有规律的休息时间，白天适当的活动不要过度劳累，晚上睡前热水泡脚，听一些舒缓的音乐，睡前喝一杯热牛奶，不要做与睡前无关的事情，保持环境安静舒适，通过改变生活习惯，可以帮助改善睡眠，严重的睡眠不足或影响白天学习，可以去心理科进行身体治疗。