小孩贫血吃哪些食物最效果好

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小孩贫血吃哪些食物最效果好

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全香美副主任医师牡丹江市中医院

如果宝宝出现了贫血，营养一定要多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

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