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孕妇失眠的怎么调理
病情描述:
孕妇失眠的怎么调理
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
    怀孕后由于体内激素的变化,可能会出现失眠的症状,建议从饮食上调理一下,不要吃辛辣油腻生冷刺激的食物,比如浓茶,咖啡,辣椒,碳酸饮料等,吃点新鲜的蔬菜水果,可以吃点香蕉,合理膳食,加强营养,尽量在白天减少睡眠时间,适当活动,保持心态平和,不要过于激动。做好孕期保健定期检查。
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