坐月子可以吃粘玉米吗

Question

坐月子可以吃粘玉米吗

Answer 1

玉米属于粗粮，淀粉含量也能达到70%以上，膳食纤维也比较丰富，粘玉米可以在坐月子期间食用，传统玉米一般需要加工后才能食用，有助于预防产妇产后便秘问题，而玉米中含有大量的维生素，微量元素等成分，具有提高免疫力的作用，并且产妇吃这种食物，有利于身体恢复。但晚上不要食用，因为玉米还是比较难消化，容易造成胀气。