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月经失调怎么恢复正常

病情描述:

月经失调怎么恢复正常

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

正常情况下，月经周期不是很规律，可能是精神压力比较大，或者伴有内分泌失调。从生活调理来看，要注意休息，不要熬夜，不要吃一些凉的食物，多做有氧运动。同时可以通过服用益母草或是黄体酮恢复月经失调的症状。也可以去医院做一个妇科检查，看是不是因为身体缺乏某种元素导致的。

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