月经失调怎么恢复正常

Question

月经失调怎么恢复正常

Answer 1

正常情况下，月经周期不是很规律，可能是精神压力比较大，或者伴有内分泌失调。从生活调理来看，要注意休息，不要熬夜，不要吃一些凉的食物，多做有氧运动。同时可以通过服用益母草或是黄体酮恢复月经失调的症状。也可以去医院做一个妇科检查，看是不是因为身体缺乏某种元素导致的。