胎停备孕怎样合理饮食

Question

胎停备孕怎样合理饮食

Answer 1

停胎和孕前准备是男女通用的事情，主要是女性同胞。首先，男人和女人不应该吸烟、喝酒、吃高糖、高脂肪、油炸、咸、辣和腌制的食物。怀孕期间，多吃瘦肉、瘦牛肉、鸡蛋、鲜奶、菠菜、芹菜、洋葱、柠檬、香蕉、苹果、葡萄柚、葡萄等。男性应在怀孕准备期间锻炼以增强免疫力，而女性应在排卵期间每隔一天性交一次，烟酒后不要性交，以免影响精子质量。