刚生完孩子吃哪些效果好

Question

刚生完孩子，请问吃哪些效果好

Answer 1

分娩时产妇大量出血，分娩过程中的剧痛和体力消耗，往往身体会很虚弱。所以孕妇先要抓住产后1到2个月的黄金时期，好好调理身体，但不要盲目大补，适宜是食补的原则，不要吃生冷，坚硬，过冷，油腻的食物。把握低盐原则，适当的补充水分，尤其是产后第一周，可以连续喝几天生化汤，帮助排除淤血，去除恶露。除此之外要多喝一些炖品，比如乌鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等。