颈椎引起的手麻怎么运动

Question

颈椎引起的手麻怎么运动

Answer 1

颈椎退行性变、神经压迫引起的神经压迫性炎症，导致手部麻醉，需要通过运动来提高肌肉力量。有些网络有固定的颈部练习，可以通过一系列的抬头练习来改进，包括羽毛球、游泳等。但不建议摇头，因为摇头会导致颈椎不稳，进一步加重神经卡压症状，所以运动方法必须科学有效。