颈椎僵直怎么治疗

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颈椎僵直怎么治疗

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

平时可吃点消炎类药品，多注意肩部肌肉的练习，也可做上肢的前屈以及后伸的运动，同时做一些针灸类治疗。睡觉的时候不要使用过高的枕头，平常多做热敷。脖子不要长期保持一个姿势。另外，多加锻炼，做些有氧运动，很多病症都是通过锻炼来恢复的。也要保证良好的失眠，尽量不要熬夜。

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