脚脖子扭伤肿了怎么治疗

Question

脚脖子扭伤肿了怎么治疗

Answer 1

通常经常扭伤脚踝和脚脖子，必须注意脚踝和脖子的扭伤。尤其对青少年来说，平时跑步、打篮球很容易扭伤。如果处理不当，会形成习惯性扭伤和挫伤，影响运动生涯。踝关节扭伤从受伤时起就要提高警惕。一旦扭伤，另一只脚应立即着地，或立即坐下，用手握住脚踝约5分钟。这样可以减少局部出血，减少后期肿胀，很好地缓解疼痛。