吃哪些水果对眼睛最效果好

Question

吃哪些水果对眼睛最效果好

Answer 1

因为现在的人工作时间都是比较长的，所以会经常看电脑，慢慢的就会影响眼睛的健康，平时可以吃香蕉：香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。