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小孩老睡不着觉怎么治疗

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小孩老睡不着觉怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学第三医院

睡眠对于每一个人来说都是非常重要的，对于孩子来说更是如此，孩子晚上睡不着很有可能是因为白天睡多了，所以对于孩子来说要有规定的睡觉时间。一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。，睡觉时间越明确，孩子就越容易按时去睡觉。让孩子讲出他的恐惧。妈妈要搞清孩子害怕和担心的原因，这样就可以减轻他的焦虑，让他安心入睡。

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