小孩困了不睡觉怎么治疗

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小孩困了不睡觉怎么治疗

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院

孩子如果经常性的晚上困了也不睡觉，就要检查孩子是不是有点缺钙，缺钙的会存在夜间睡眠差和睡眠不足、夜惊、夜醒、多汗等症状，经给予补充维生素D和钙剂，适量户外活动，晒太阳，多食富含钙的食物后，逐渐会有所改善。一般有以下几种原因：
1、宝宝在睡前过于兴奋，大脑皮层处于兴奋状态，使睡觉时不能很好入睡。
2、白天睡眠过多，所以白天睡觉不要超过2小时。
3、大人要养成良好的作息习惯，不能有熬夜现象。

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