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盆底肌肉康复训练方法有哪些

病情描述:

盆底肌肉康复训练方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

女性在生孩子后，容易造成盆底肌的松弛，要根据松弛程度，对患者进行相应的训练。一般情况下，会进行以下几种康复训练的方法，首先是抬臀训练；其次是腹部的加压，以及呼吸的训练；最后是患者通过憋尿、憋便的姿势和动作，以此来增加盆底肌的力量。

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