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关节炎吃哪些效果好

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关节炎吃哪些效果好

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

维生素D是一种类固醇激素，可以促进小肠对钙和磷的吸收，从而增强骨骼，蘑菇、虾、鸡蛋、奶酪等食物都是富含维生素D的。大量摄入维生素C能使骨关节炎的危险性及进展降低百分之三十，所以，日常吃些富含维生素C的食物对于改善骨关节炎症状有一定的帮助，橙子、猕猴桃及鲜枣等食物都富含维生素C。

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