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宝宝补钙如何饮食

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宝宝补钙如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学第三医院

油菜，牛奶，鱼虾以及紫草菜，豆制品等很多食物当中都含有丰富的钙质，家长可以给宝宝适当吃一些。从医学上来说，宝宝补钙也需要与维生素D同时补。因为维生素D就是身体吸收钙离子的载体，就算补充再多的钙质没有足够的维生素D，身体也不会吸收。

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